Rotina de Treino
Como em qualquer esporte, para um atleta melhorar ao longo do tempo precisará criar uma rotina de treino. Ter um horário definido para praticiar é uma forma de memorizar e melhorar os fundamentos que mais utilizará durante as partidas. Isso auxiliará a criar uma memória muscular, realizando as ações quase de forma automático, deixando o […]